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Dolore al Gomito: 4 Cause comuni e l’importanza della Riabilitazione efficace

Cos’è il dolore al gomito

Il dolore al gomito è un disturbo molto comune che può colpire persone di ogni età, in particolare chi svolge attività manuali ripetitive, sport con uso intensivo del braccio o lavori d’ufficio con postura scorretta.

Il gomito è una struttura complessa che collega omero, radio e ulna, stabilizzata da muscoli e tendini che permettono i movimenti di flessione, estensione e prono-supinazione.

Quando questi tessuti subiscono sovraccarico, infiammazione o microtraumi ripetuti, può comparire dolore, rigidità o perdita di forza.

Le principali cause del dolore al gomito

1. Epicondilite laterale (gomito del tennista)

Infiammazione dei tendini estensori dell’avambraccio dovuta a gesti ripetuti o errata postura durante il lavoro o lo sport.

Sintomi: dolore nella parte esterna del gomito, difficoltà a sollevare oggetti o a ruotare il polso.

2. Epitrocleite (gomito del golfista)

Coinvolge i tendini flessori del polso e delle dita.

Sintomi: dolore nella parte interna del gomito, soprattutto durante la flessione del polso o la presa di oggetti.

3. Borsite olecranica

Infiammazione della borsa sierosa situata dietro il gomito, spesso causata da urti o appoggi prolungati.

4. Sindrome del tunnel cubitale

Compressione del nervo ulnare che provoca formicolio e debolezza nella mano.

Sintomi del dolore al gomito

  • Dolore acuto o sordo localizzato all’articolazione
  •     Gonfiore o arrossamento
  • Difficoltà nei movimenti quotidiani (aprire una bottiglia, scrivere, sollevare pesi)
  • Riduzione della forza di presa
  •   Formicolii o sensazione di scosse lungo l’avambraccio

Diagnosi fisioterapica e valutazione funzionale del dolore al gomito

La valutazione fisioterapica si concentra su:

            •           Analisi del gesto motorio e della postura

            •           Test specifici per i tendini e le strutture nervose

            •           Valutazione della forza muscolare e della mobilità articolare

In caso di dolore persistente, il fisioterapista può collaborare con il medico ortopedico per richiedere esami strumentali come ecografia, radiografia o risonanza magnetica.

Riabilitazione fisioterapica del dolore al gomito

Il percorso riabilitativo varia in base alla diagnosi, ma l’obiettivo è ridurre il dolore, ristabilire la funzionalità e prevenire le recidive.

1. Terapie fisiche antinfiammatorie

            •           Laserterapia, Tecar, onde d’urto o ultrasuoni per ridurre infiammazione e dolore.

2. Terapia manuale

            •           Mobilizzazioni articolari e massaggio trasverso profondo per migliorare la vascolarizzazione dei tendini.

3. Esercizi terapeutici

            •           Rinforzo progressivo dei muscoli estensori e flessori

            •           Esercizi eccentrici per il tendine

            •           Stretching specifico per l’avambraccio

            •           Recupero della postura e del gesto sportivo o lavorativo

4. Rieducazione funzionale

            •           Ripristino della forza e della coordinazione del braccio

            •           Educazione al corretto uso dell’arto nelle attività quotidiane

Prevenzione del dolore al gomito

Per evitare recidive è importante:

            •           Correggere la postura durante il lavoro o l’attività sportiva

            •           Eseguire esercizi di stretching e rinforzo regolarmente

            •           Evitare movimenti ripetitivi senza pause

            •           Utilizzare attrezzature ergonomiche (mouse, racchette, utensili)

Conclusione

Il dolore al gomito può limitare significativamente la qualità di vita e la performance quotidiana, ma con una riabilitazione fisioterapica mirata è possibile recuperare in tempi brevi forza, mobilità e funzionalità.

Un approccio personalizzato, guidato da un fisioterapista specializzato, permette di trattare la causa del dolore e prevenire nuove infiammazioni.

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Noemi Russo

Sono Noemi Russo, ho 30 anni, sono sposata e ho una dolcissima figlia che allieta le mie giornate! Amo il mare, il sole e la musica. Sono una persona molto semplice, schietta e sincera. Adoro il mio lavoro e dedicarmi ai miei pazienti, mi ritornano tante soddisfazioni che sono la parte più bella delle mie giornate lavorative.
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