La gravidanza e il parto sono riconosciuti come fattori di rischio per l’incontinenza urinaria. Questo significa che le donne che hanno avuto gravidanze e parti hanno maggiori probabilità di soffrire di questo sintomo, sebbene non siano la causa diretta. Ci sono infatti diversi fattori di rischio legati allo stile di vita e alle caratteristiche fisiche della donna che possono contribuire all’insorgenza dell’incontinenza urinaria post-partum.
Fattori di Rischio per l’Incontinenza Urinaria
- Gravidanza e Parto
- Descrizione: Durante la gravidanza, l’utero in crescita esercita una pressione crescente sulla vescica, mentre il parto può causare danni ai muscoli e ai nervi del pavimento pelvico, contribuendo all’incontinenza urinaria.
- Sforzi Ripetuti
- Descrizione: Attività come il sollevamento frequente di pesi possono aumentare la pressione intra-addominale, mettendo sotto stress il pavimento pelvico.
- Obesità
- Descrizione: Un peso corporeo eccessivo esercita una pressione continua sulla vescica e sul pavimento pelvico, aumentando il rischio di incontinenza.
- Tosse e Starnuti Frequente
- Descrizione: Questi sintomi, spesso associati a condizioni come l’asma o le allergie, aumentano la pressione sulla vescica e possono indebolire il pavimento pelvico.
- Stipsi
- Descrizione: Lo sforzo cronico per evacuare può compromettere la funzione del pavimento pelvico e dell’uretra.
- Elasticità dei Tessuti
- Descrizione: Un’elasticità ridotta dei tessuti può rendere più difficile per i muscoli e i legamenti ritornare alla loro forma e funzione originali dopo la gravidanza e il parto, aumentando il rischio di lesioni e incontinenza.
Tipologie di Incontinenza Urinaria
Il tipo di incontinenza urinaria più comune durante la gravidanza e il post-partum è l’incontinenza urinaria da sforzo o da stress. Si manifesta come perdita involontaria di urina durante attività che aumentano la pressione addominale, come tossire, starnutire, camminare o salire le scale.
Interventi Terapeutici
La fisioterapia e la riabilitazione del pavimento pelvico sono considerate il primo approccio terapeutico per l’incontinenza urinaria post-partum. Gli interventi possono includere:
- Esercizi di Kegel
- Descrizione: Questi esercizi consistono nella contrazione e nel rilassamento dei muscoli del pavimento pelvico, mirati a rafforzarli e a migliorare il controllo della vescica.
- Fisioterapia Specializzata
- Descrizione: Un fisioterapista specializzato in riabilitazione del pavimento pelvico può insegnare tecniche specifiche per migliorare la forza e la coordinazione dei muscoli pelvici.
- Educazione sulla Gestione dello Sforzo
- Descrizione: Imparare tecniche corrette per sollevare pesi e gestire sforzi quotidiani può ridurre il rischio di danneggiare ulteriormente il pavimento pelvico.
- Modifiche dello Stile di Vita
- Descrizione: Perdere peso, trattare la tosse cronica, gestire la stipsi e adottare una postura corretta possono aiutare a ridurre la pressione sul pavimento pelvico.
